nsere Trainingseinheiten sind abwechslungsreichen Lektionen quer durch die ganze Sportarten-Palette. Somit bieten wir dir effektive Trainingseinheiten mit Übungen zu Beweglichkeit, Ausdauer, Gleichgewicht, koordinativen Fähigkeiten sowie Stabilisations- und Mobilisationsübungen.
Schwerpunkte:
02. Juni Outdoor Training
16. Juni Pilates
23. Juni Pilates
Da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann, ist Aktiv Fitness Mix ein gutes Training für alle Leistungs- und Altersgruppen.
Bitte zieh bequeme Schuhe an und nimm etwas zu Trinken und allenfalls eine Matte oder ein Handtuch mit. Aktiv Fitness Mix findet, ausser bei sehr starkem Regen, bei jedem Wetter draussen statt.
Bitte beachte, dass die Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Mach doch vorher kurz den Gesundheitscheck und teile der Kursleitung mit, falls du irgendwelche Beschwerden hast.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!